FÜR LIPÖDEM-BETROFFENE
Googelt man Lipödem, liest man häufig: Ernährung und Sport bringen nichts. Die OP kann viel bewirken — trotzdem ist sie nur ein Teil. Egal ob mit oder ohne: Deine Ernährung beeinflusst dein Gewicht, deine Beschwerden und deinen Alltag. Und sie ist der Teil, den du selbst in der Hand hast.
Es geht dabei nicht darum, möglichst viel wegzulassen oder Trends zu verfolgen. Ich zeige dir, wie du deine Ernährung individuell auf eine konservative oder operative Therapie abstimmst.
Was, wenn Ernährung bei Lipödem doch etwas verändern kann?
Ernährung bei Lipödem
online / in München
DABEI UNTERSTÜTZE ICH DICH
Lipödem und seine zwei Seiten
Wenn du dich hier wiedererkennst, bist du bei mir richtig:
Körperlich & Medizinisch
Disproportionale Fettverteilung an Beinen und/oder Armen
Spannungsgefühl, Schweregefühl oder Druckschmerz
Neigung zu blauen Flecken
Wassereinlagerungen, die sich im Tagesverlauf verstärken
Diagnose Lipödem (Stadium I–III)
Du bist verzweifelt, weil du etliche Diäten ausprobiert hast, die nicht funktionieren
Dir fällt es schwer, das Lipödem und seine Auswirkungen auf deinen Körper anzunehmen
Du hast das Gefühl, mit dem Thema allein zu sein
Du bist auf der Suche nach einem Ansatz, der nicht nur auf Optimierung des äußeren Erscheinungsbilds zielt
Mental & Emotional
Was hat das Lipödem mit Ernährung zu tun?
DER ZUSAMMENHANG
Lipödem wird zunehmend auch im Zusammenhang mit chronischen, niedriggradigen Entzündungsprozessen im Körper diskutiert. Der Darm spielt dabei eine zentrale Rolle: Er beeinflusst unser Immunsystem und damit, wie stark diese Entzündungsprozesse ausfallen.
Eine entzündungsarme, auf deinen Darm abgestimmte Ernährung kann deshalb dazu beitragen, Beschwerden wie Spannungsgefühl und Schwere zu lindern.
Mehr zum wissenschaftlichen Hintergrund findest du in meinem Blogartikel.
WIE LÄUFT DIE BERATUNG AB?
Individuell und
Schritt für Schritt begleitet
Individuell und Schritt für Schritt begleitet
1
Kennenlernen
Wir schauen uns deine aktuelle Situation
an und klären, was du wirklich brauchst.
Kennenlernen
Wir schauen uns deine aktuelle Situation
an und klären, was du wirklich brauchst.
2
Individuelle Strategie
Individuelle Strategie
Du bekommst konkrete, umsetzbare
Empfehlungen – angepasst an deinen Alltag.
3
Begleitung & Anpassung
Du bekommst konkrete, umsetzbare
Empfehlungen – angepasst an deinen Alltag.
Wir bleiben dran, passen an und sorgen
dafür, dass du langfristig sicher wirst.
Jede Beratung ist so individuell wie du.
Deshalb gibt es bei mir keinen festen Ablauf und keine vorgegebene Anzahl an Terminen. Manche brauchen nur ein oder zwei Gespräche, um Klarheit zu gewinnen, andere wünschen sich eine längere Begleitung über mehrere Monate. Auch die Abstände zwischen den Terminen richten sich nach deinem Tempo und dem, was du gerade brauchst.
Die Beratung kann flexibel stattfinden – online oder persönlich in München, zum Beispiel bei einem Coffee & Talk, bei einem Spaziergang oder in einem persönlichen Gespräch.
Jede Beratung ist so individuell wie du.
Deshalb gibt es bei mir keinen festen Ablauf und keine vorgegebene Anzahl an Terminen. Manche brauchen nur ein oder zwei Gespräche, um Klarheit zu gewinnen, andere wünschen sich eine längere Begleitung über mehrere Monate. Auch die Abstände zwischen den Terminen richten sich nach deinem Tempo und dem, was du gerade brauchst.
Die Beratung kann flexibel stattfinden – online oder persönlich in München, zum Beispiel bei einem Coffee & Talk, bei einem Spaziergang oder in einem persönlichen Gespräch.
Begleitung & Anpassung
Wir bleiben dran, passen an und sorgen
dafür, dass du langfristig sicher wirst.
Kennenlerngespräch 0€
Dauer: 15 Min.
Erstberatung 98€
Dauer: 60 Min.
Folgeberatung ab 49€
Dauer: 30-60 Min.
Schicke die Notwendigkeitsbescheinigung und den Kostenvoranschlag an deine Krankenkasse.
Drucke den Kostenvoranschlag aus und fülle die erforderlichen Felder aus.
Drucke die Bescheinigung aus und lasse sie von deinem Arzt oder deiner Ärztin ausfüllen.
Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung ausfüllen
Kostenerstattung einfach erklärt
KRANKENKASSENBEZUSCHUSSUNG & PREISE
4
2
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Kostenerstattung
einfach erklärt
Termin vereinbaren
Bei Fragen rund um den
Antrag kannst du dich
gerne an mich wenden.
Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung
ausfüllen
Drucke die Bescheinigung aus und lasse
sie von deinem Arzt oder deiner Ärztin
ausfüllen.
Kostenvoranschlag vorbereiten
Kostenvoranschlag vorbereiten
Unterlagen einreichen
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Drucke den Kostenvoranschlag aus und
fülle die erforderlichen Felder aus.
Unterlagen einreichen
Schicke den Kostenvoranschlag und die Notwendigkeitsbescheinigung an deine Krankenkasse.
Termin mit mir vereinbaren
Die Ernährungstherapie kann starten!
Mit einer ärztlichen Diagnose übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen gemäß § 43 SGB V zwischen 30 % und 100 % der Kosten für die ersten fünf Beratungstermine.
Meine Preise
Die Ernährungstherapie kann starten!
Bei Fragen rund um den
Antrag kannst du dich
gerne an mich wenden.
Kennenlerngespräch 0€
Dauer: 15 Min.
Erstberatung 98€
Dauer: 60 Min.
Folgeberatung ab 49€
Dauer: 30-60 Min.
Starte deinen Weg zu mehr Wohlbefinden.
In einem unverbindlichen Erstgespräch schauen wir uns deine aktuelle Situation an, klären deine Fragen und finden gemeinsam heraus, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.
Online oder persönlich in München bei einem Coffee / Walk.